Hypo
Een hypo – voluit hypoglykemie – betekent dat de bloedsuiker te laag is. Bij diabetes wordt meestal gesproken van een hypoglykemie wanneer de glucosewaarde onder 4 mmol/l komt. Een hypo ontstaat doordat er te veel insuline in verhouding tot de hoeveelheid glucose in het bloed aanwezig is.
Een lage bloedsuiker kan verschillende oorzaken hebben. Bijvoorbeeld te weinig eten, een maaltijd overslaan, intensief bewegen, alcohol drinken of te veel insuline gebruiken. Ook kan een hypo ontstaan wanneer u later eet dan normaal.
Klachten van een hypo ontstaan vaak snel. Veel voorkomende symptomen zijn:
- trillen
- zweten
- duizeligheid
- honger
- hartkloppingen
- hoofdpijn
- prikkelbaarheid
- concentratieproblemen
Bij een ernstigere hypo kunt u verward raken of zelfs bewusteloos raken. Het is daarom belangrijk om snel in actie te komen.
Een hypo kan worden vastgesteld door de bloedsuiker te meten. Bij een lage waarde is het advies om snelwerkende koolhydraten te nemen, zoals dextrose of een glas frisdrank (met suikers). Daarna is het belangrijk om de bloedsuiker opnieuw te controleren.
Mensen die insuline gebruiken of bepaalde diabetesmedicatie slikken, hebben meer kans op hypo’s. Het herkennen van signalen en regelmatig meten helpt om een hypo te voorkomen.