Diabetes en cholesterol

Mensen met diabetes hebben vaker last van een verhoogd cholesterol. Vooral bij diabetes type 2 komt dit regelmatig voor. Cholesterol is een vetachtige stof die het lichaam nodig heeft, maar een teveel aan bepaalde soorten cholesterol vergroot het risico op hart- en vaatziekten. Bij diabetes is vaak sprake van een verstoring van de vetstofwisseling. Hierdoor kunnen het LDL-cholesterol en de triglyceriden stijgen, terwijl het beschermende HDL-cholesterol juist lager wordt. Deze combinatie verhoogt het risico op aderverkalking.

Langdurig verhoogde bloedsuikerwaardes beschadigen bovendien de binnenkant van bloedvaten. Cholesterol kan zich daardoor gemakkelijker ophopen in de vaatwand. Na verloop van tijd worden bloedvaten nauwer en minder soepel.

Veel mensen merken niets van een verhoogd cholesterol. Daarom wordt het cholesterolgehalte regelmatig gecontroleerd bij diabetescontroles. Niet alleen de glucosewaarde is belangrijk, maar ook de gezondheid van hart en bloedvaten.

Voeding

Voeding speelt een grote rol. Verzadigde vetten, weinig beweging en overgewicht kunnen bijdragen aan verhoogde cholesterolwaardes. Tegelijkertijd helpt een gezonde leefstijl vaak om de waardes te verbeteren.

Veel mensen met diabetes krijgen het advies om meer vezels, groenten, noten en onverzadigde vetten te gebruiken. Ook voldoende bewegen heeft een gunstig effect op de vetstofwisseling. Zelfs dagelijks wandelen kan al verschil maken. Daarnaast krijgen veel mensen cholesterolverlagende medicijnen voorgeschreven, zoals statines. Deze middelen verlagen niet alleen het cholesterol, maar verminderen ook het risico op hart- en vaatziekten.

Sommige mensen vinden het lastig om te begrijpen waarom zij medicijnen nodig hebben terwijl ze geen klachten ervaren. Toch is juist preventie belangrijk. Een verhoogd cholesterol geeft meestal pas problemen wanneer bloedvaten al beschadigd zijn. Het risico neemt verder toe wanneer ook sprake is van hoge bloeddruk, roken of overgewicht. Daarom kijken artsen bij diabetes vaak naar het totaalplaatje.

Door de bloedsuiker stabiel te houden en aandacht te besteden aan voeding en beweging, kunnen veel mensen hun risico verkleinen. Cholesterol en diabetes zijn nauw met elkaar verbonden, maar met de juiste aanpak kunnen complicaties vaak jarenlang worden uitgesteld of voorkomen.