Diabetes en tinteling in de voeten

Tintelingen, een branderig gevoel of juist minder gevoel in de voeten komen veel voor bij mensen met diabetes. Deze klachten worden vaak veroorzaakt door beschadiging van zenuwen. Dit wordt diabetische neuropathie genoemd. Langdurig verhoogde bloedsuikerwaardes kunnen kleine zenuwen beschadigen. Vooral de zenuwen in voeten en benen zijn hier gevoelig voor. Klachten ontstaan meestal geleidelijk.

Sommige mensen voelen prikkelingen of steken, terwijl anderen juist merken dat hun voeten minder gevoelig worden. Ook een doof gevoel of pijn in rust komt voor. Klachten zijn vaak ’s avonds of ’s nachts sterker aanwezig.

Neuropathie

Neuropathie kan vervelend zijn, maar brengt ook risico’s met zich mee. Wanneer het gevoel vermindert, worden wondjes of drukplekken soms minder goed opgemerkt. Hierdoor kunnen problemen aan de voeten ontstaan zonder dat iemand het direct merkt. Niet iedereen met diabetes krijgt neuropathie. Het risico neemt wel toe wanneer de bloedsuiker langdurig verhoogd blijft. Ook roken, hoge bloeddruk en cholesterolproblemen vergroten de kans op zenuwschade.

Een stabielere bloedsuiker kan helpen om verdere schade te beperken. Bij sommige mensen verminderen dan de klachten. Beschadigde zenuwen herstellen echter niet altijd volledig.

Goede voetverzorging is belangrijk. Controleer dagelijks de voeten op wondjes, verkleuringen of drukplekken. Ook comfortabele schoenen helpen om problemen te voorkomen. Wanneer tintelingen of gevoelsverlies ontstaan, is het verstandig dit te bespreken met een arts of diabetesverpleegkundige. Soms wordt aanvullend onderzoek gedaan om andere oorzaken uit te sluiten.

Beweging kan ook helpen. Wandelen of fietsen stimuleert de doorbloeding van benen en voeten. Daarnaast helpt stoppen met roken om de bloedvaten zo gezond mogelijk te houden. Voor sommige mensen zijn de klachten vooral hinderlijk tijdens het slapen. Brandende voeten of zenuwpijn kunnen de nachtrust verstoren. In bepaalde gevallen worden medicijnen voorgeschreven om zenuwpijn te verminderen.

Tintelingen in de voeten lijken soms onschuldig, maar zijn dat vaak niet. Vroege herkenning en goede controle van de diabetes kunnen helpen om verdere problemen te beperken.