Viele Menschen scheinen nicht (vollständig) zu wissen, was Glukose wirklich ist. Und was messen wir eigentlich mit einem Blutzuckermessgerät? Es ist Zeit, etwas tiefer in das Konzept hinter Diabetes einzutauchen.
Glukose ist der Treibstoff für Ihren Körper. Kohlenhydrathaltige Lebensmittel werden im Magen und Darm in Glukose umgewandelt. Glukose wird ins Blut aufgenommen. Von dort gelangt es zu Muskeln und Organen. Um Glukose in Ihre Körperzellen zu transportieren, verwendet Ihr Körper Insulin. Die Zellen wandeln die Glukose dann in Energie um, die es Ihnen ermöglicht, sich zu bewegen, zu denken und alles andere. Vom Gehirn bis zum Darm: Alle Ihre Organe benötigen Glukose, um zu funktionieren.
Der Körper versucht ständig, das richtige Gleichgewicht des Glukosespiegels im Blut zu finden. Dies wird auch Blutzuckerspiegel genannt. Dieser Wert steigt nach dem Verzehr einer kohlenhydrathaltigen Mahlzeit. Das Hormon Insulin sorgt dafür, dass das Gewebe Glukose aufnimmt. Dadurch wird der Blutzuckerspiegel wieder ins Gleichgewicht gebracht.
Zuckergehalt
Ein stabiler Zuckerspiegel ist sehr wichtig für Ihre Gesundheit. Leider haben viele Menschen einen zu hohen oder zu niedrigen Blutzuckerspiegel. Ein zu hoher Blutzuckerspiegel (Hyper) hat Folgen, aber nur auf lange Sicht. Einen zu niedrigen Zuckerspiegel (Hypo) werden Sie viel schneller bemerken. Ein niedriger Blutzuckerspiegel kann durch zu wenig Essen, anstrengende Bewegung, vergessene Medikamenteneinnahme, aber auch durch übermäßigen Alkoholkonsum verursacht werden.
Die Beschwerden variieren je nach Person. Die Symptome, die bei einem niedrigen Blutzuckerspiegel auftreten können, sind: Schwindel, Stimmungsschwankungen, Herzklopfen, Ohnmacht, Hunger, Schwindel, Unruhe, Kopfschmerzen und Zittern. Der beste Weg, dies zu verhindern, ist der Konsum von Zucker. Dies kann ein Erfrischungsgetränk, Traubenzucker oder Wasser/Tee mit Zucker sein. Es ist auch rechtzeitig und regelmäßig von großem Nutzen bei der Vorbeugung oder Wiederherstellung eines niedrigen Blutzuckerspiegels.
Diabetes
Leute mit Diabetes kann Glukose nicht mehr richtig aus dem Blut entfernen. Der Körper produziert kein Insulin mehr oder reagiert schlechter auf Insulin. Dadurch bleibt die Glukose im Blut. Es gelangt also nicht in die Organe. Dadurch steigt der Blutzuckerspiegel zu stark an. Ohne Behandlung können Menschen ohnmächtig werden oder sogar ins Koma fallen. Wenn Ihr Körper kein Insulin selbst produziert, müssen Sie Insulin spritzen oder eine Insulinpumpe verwenden.
Messen Sie den Glukosespiegel
Wenn Sie an Typ-2-Diabetes leiden oder glauben, dass Ihr Glukosewert angestiegen ist, können Sie sich selbst messen. Von zu Hause aus und ohne ärztliches Eingreifen. Mit einem Blutzuckermessgerät können Sie Ihren Blutzuckerspiegel ermitteln. Manche Diabetiker machen dies täglich, andere wöchentlich. Aber häufige Messungen liefern den richtigen Einblick.
Welcher Glukosewert ist gesund und welcher schädlich? Unten in der Übersichtstabelle können Sie deutlich erkennen, welcher Wert gesund ist und welcher Glukosewert zu Diabetes führen kann. Die Einteilung erfolgt nach einer Nüchternmessung und einer Nicht-Nüchternmessung.
Blutzuckerwerte (Nüchtern)
- Unter 6,1 mmol/l – kein Diabetes
- Zwischen 6,1 und 6,9 mmol/l – Prädiabetes
- Über 6,9 mmol/l – Diabetes
Blutzuckerwerte (nicht nüchtern)
- Unter 7,8 mmol/l – kein Diabetes
- Zwischen 7,8 und 11 mmol/l – Prädiabetes
- Über 11 mmol/l – Diabetes
Glukosemessgeräte
Bei der Blutzuckermessung wird häufig in den Finger gestochen, um einen Blutstropfen zu entnehmen. Diesen Blutstropfen geben Sie auf einen speziellen Teststreifen, einen weißen Pappstreifen. Legen Sie den Teststreifen in das Blutzuckermessgerät ein. Dieser gibt dann an, wie hoch der Blutzuckerwert in diesem Moment ist. Es gibt verschiedene Arten von Blutzuckermessgeräten mit passenden Teststreifen. Sie funktionieren oft etwas anders, das Prinzip des Fingerstechens bleibt jedoch dasselbe. Leider hat die Blutzuckermessung auf diese Weise große Auswirkungen auf das Leben von Diabetespatienten. Aber zum Glück kann man zu Hause messen.
Gibt es Glukosemessgeräte die neben dem Blutzucker auch den Ketonspiegel im Blut messen. Ketone sind ein alternativer Brennstoff für den Körper, wenn nicht genügend Glukose im Blut vorhanden ist. Ketone und Glukose hängen daher zusammen und Ketone werden oft als Indikator angesehen. Wenn jemand einen Hypertonie hat, werden oft auch Ketone gemessen. Ein Doppelzähler erfreut sich daher in den letzten Jahren großer Beliebtheit.